บทความ

ในการประทานอาการย่อมมีผลดีและผลเสียเช่นกัน ในการกินอาหารคลีนเช่นเดียวกันมีทั้งผลดี ผลเสีย ก็เหมือนกับการกินอาหารเพื่อสุขภาพทั่วไปแต่ถ้ากินผิดวิธีก็จะส่งผลเสียตามมา แต่ถ้ากินถูกวิธีก็จะทำให้ร่างกายของเราได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่ และร่างกายของเราก็จะแข็งแรง   ข้อดี

อาหารคลีน คือ อาหารที่ทำขึ้นมาเพื่อตอบโจทย์ผู้ที่รักสุขภาพ หรืออยู่ในระหว่างการควบคุมอาหาร และออกกำลังกายลดน้ำหนัก โดยเป็นการประยุกต์นำเอาอาหารสดใหม่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มาปรุงเข้าด้วยกัน โดยมีการปรุงรสให้น้อยที่สุด จนกลายเป็นเมนูใหม่ที่สามารถกินได้โดยไม่ต้องกลัวอ้วน และทำให้

สำหรับใครที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหาร คงเคยได้ยินใครต่อใครแนะนำให้ลอง กินคลีน เพราะการกินคลีน ถือเป็นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของเรา โดยให้เลือกกินแต่อาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ผ่านกรรมวิธีการปรุงแต่งให้น้อยที่สุด และเป็นอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ ไม่ทำให้อ้วน และให้พลังงานเพียงพอต่อการเผาผลาญในแต่ละวันอีกด้วย